Cafeaua, remediul ideal pentru ficatul tău!

by Ana Balan on Oct 31, 2016 Sănătate 716 Vizualizari

Daca iti place cafeaua, probabil esti de acord ca nu e nimic mai bun pentru a incepe ziua decat o cana de cafea. In anul 2008, un studiu a fost realizat si s-a descoperit ca daca bei 3 cesti de cafea in fiecare zi este bine pentru ficat.

Conform unui studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea din Southampton, oamenii care beau cel putin 2 cani de cafea ar putea salva ficatul de ciroza. Aceasta boala de ficat este destul de infricosatoare, deoarece poate ucide in tacere.

Unii oameni nu au nici un simptom al bolii, desi aceasta inainteaza incet. Ea inlocuieste tesuturile sanatoase din organ cu tesut cicatricial, care poate bloca in cele din urma ficatul sa functioneze corect.

Citește și: Ce nu știai despre cafea

Cercetatorii au analizat 9 studii diferite, s-au uitat la peste 430.000 de cazuri si au descoperit ca cresterea aportului de cafeina poate reduce riscul de ciroza de la 50% la 80%. Mai mult decat atat, se poate reduce riscul de a muri din cauza acestei boli.

In afara de ciroza, cofeina poate reduce riscul de a dezvolta cancer la ficat si fibroza hepatica. Beneficiile cafelei pentru ficat sunt atribuite celor 2 compusi care apar in mod natural in boabele de cafea, care sunt kahweol si cafestol. In plus, cafeaua contine cantitati mari de antioxidanti care pot ajuta la lupta impotriva cancerului si te scapa de toxinele din organism.

Cum sa profiti de cafea pentru ficat

Pentru a salva ficatul de boli, aici sunt lucrurile pe care trebuie sa le faci:

Bea cafea.

Aproximativ 2-3 cesti de cafea sau de 200mg-300mg de cafea in fiecare zi, pentru a oferi protejarea ficatului de bautura.

Alege cofeinizata.

Decafeinizata nu este recomandata, deoarece cercetarea a spus in mod specific ca exista o relatie intre cafeina si un ficat sanatos. Espresso si cafea instant sunt considerate a avea cele mai bune efecte.

Nu mai bea alcool

Orice exces poate fi in detrimentul sanatatii, mai ales daca este alcool. Daca nu poti renunta complet, ar trebui cel putin sa reduci cantitatea de bauturi alcoolice pe care le bei.

Ana Balan

Ana Balan

Îți recomandăm

Interesante

Abonează-te la newsletter pentru ultimele noutăţi!