Cum să slăbești în două săptămâni fără să te abții de la mâncare

by Ana Balan on Apr 2, 2017 Sănătate 473 Vizualizari

Ai probleme cu greutatea dar nu ai timp sau voinţă de a merge la sală? Uite cum poţi scăpa de 10 kilograme în 14 zile. Această dietă este foarte simplu de ţinut. 

Tot ce trebuie să faci este ca, în fiecare zi, să bei un amestec de suc de lămâie cu apă înainte de prima masă a zilei.

Cantitatea celor două lichide variază, conform graficului de mai jos.

Reţine că, după ce ai făcut acest lucru, nu ai nicio restricţie pe tot parcursul zilei, poţi mânca orice.

Ziua 1: sucul de la o lămâie cu un pahar de apă 
Ziua 2: sucul de la o lămâie cu 2 pahare de apă 
Ziua 3: sucul de la o lămâie cu 3 pahare de apă 
Ziua 4: sucul de la o lămâie cu 4 pahare de apă 
Ziua 5: sucul de la 2 lămâi cu 5 pahare de apă 
Ziua 6: sucul de la 2 lămâi cu 6 pahare de apă 
Ziua 7: sucul de la 3 lămâi cu 10 pahare de apă 
Ziua 8: sucul de la 2 lămâi cu 6 pahare de apă 
Ziua 9: sucul de la 2 lămâi cu 5 pahare de apă 
Ziua 10: sucul de la o lămâie cu 4 pahare de apă 
Ziua 11: sucul de la o lămâie cu 3 pahare de apă 
Ziua 12: sucul de la o lămâie cu 2 pahare de apă 
Ziua 13: sucul de la o lămâie cu un pahar de apă 
Ziua 14: sucul de la 3 lămâi cu 10 pahare de apă

Sursa: kanald.ro

Ana Balan

Ana Balan

Îți recomandăm

Interesante

Abonează-te la newsletter pentru ultimele noutăţi!