Fenomenul care ne ucide în tăcere și încet: Inflamația!

by Ana Balan on May 10, 2017 Sănătate 456 Vizualizari

Inflamațiile sunt leziuni microscopice care apar la nivel de țesuturi, organe, oase și cartilaje, care nefiind tratate pot degenera în afecțiuni grave, așa acum ar fi:

  • Cancerul
  • Artrita
  • Alzheimerul
  • Diabetul
  • Bolile cardiace

Inflamațiile interne sunt foarte periculoase pentru că nu pot fi sesizate prin simțuri și ele nu neapărat manifestă simptome. Cu toate acestea există câțiva factori care generează inflamațiile, iar știind care sunt acești factori, ne vom putea feri de inflamații.

Factorii care generează inflamațiile:

  • Stresul emoțional
  • Stresul fizic (de exemplu supra-solicitarea mușchilor, extenuare, deshidratare, muncă fără pauză)
  • Infecțiile minore virale sau bacteriene
  • Alergiile
  • Obezitatea
  • Alimentele și mediul toxic

Nu trebuie să credem că inflamațiile sunt un fenomen sporadic, care apare și dispare periodic. Adevărul e că corpul nostru este mereu inflamat, însă diferă gradul de intensitate a inflamațiilor. Dacă acest grad este redus, atunci organismul neutralizează efectul negativ al inflamațiilor, însă dacă gradul de intensitate al inflamațiilor este crescut (adică suntem supraponderali, ne stresăm mereu și trăim într-un mediu toxic alimentându-ne cu produse de calitate proastă), organismul nostru nu mai poate face față inflamațiilor și acestea degenerează în boli.

Pentru a reduce inflamațiile nu trebuie decât să neutralizăm factorii care îi generează, adică:

  • Trebuie să ne alimentăm sănătos
  • Trebuie să avem o greutate a corpului normală
  • Trebuie să facem mișcare
  • Trebuie să evităm stresul
  • Este recomandat să consumăm cât mai multe verdețuri și să bem cât mai multe ceaiuri medicinale.

Aceasta este rețeta sănătății!

Îți dorim multă sănătate!

Conținutul articolului este doar informativ și nu poate fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic și tratament corect, vă recomandăm să consultați un medic specialist.

Ana Balan

Ana Balan

Îți recomandăm

Interesante

Abonează-te la newsletter pentru ultimele noutăţi!