Detoxifierea organismului - o modalitate de a trai sanatos

by Ana Balan on Apr 12, 2016 Sănătate 587 Vizualizari

Cand vorbim de detoxifiere este necesar sa intelegem faptul ca organismul nostru beneficiaza de un sistem perfect proiectat pentru a face fata acestui proces deosebit de important in sanatatea corpului. Astfel desi fiecare celula a corpului are “muncitorii” ei care o ajuta sa inlature toxinele din interiorul ei, anumite organe sunt specializate in managementul deseurilor.

Iata care sunt aceste organe majore si moduri in care le puteti ajuta in perioadele de detoxifiere.

Colonul

Colonul este un organ care se ocupa cu managementul deseurilor solide.

Specialistii au gasit indivizi care aveau si pana la 4 kilograme de deseuri sub forma unei substante asemanatoare cauciucului, care era compactata si lipita de peretii colonului, asa ca pentru multi , curatarea acestui organ este posibil sa fie o treaba complicata.

Functia principala a colonului este de a absoarbe apa si mineralele din hrana si de a forma si elimina fecalele. Colonul contine diferite tipuri de bacterii care ajuta digestia, mentin un mediu echilibrat PH(acid-alcalin) si previn inmultirea bacteriilor neprietenoase. Aceste bacterii joaca un rol foarte important in sintetizarea acidului folic si a altor nutrienti din hrana.

Intestinul subtire este locul principal de digestie si absorbtie. Aici se absorb toti nutrientii principali precum : vitamine, minerale, proteine, carbohidrati si grasimi care apoi sunt transferati in fluxul sanguin. Hrana nedigerata este trecuta in intestinul mare unde apa si nutrientii sunt reabsorbiti si unde materia ramasa este transformata in fecale. Aceste reziduri trec din colon si se colecteaza in rect la capatul intestinului gros si parasesc corpul prin anus.

Procesul de digestie de la ingerare pana la eliminare dureaza in mod normal intre 12-24 de ore, daca colonul functioneaza corespunzator si nu este toxic.  Datorita faptului ca  colonul scapa corpul de deseuri , acesta practic curata corpul. Sanatatea precara poate fi astfel rezultatul unei curatiri deficiente a corpului.  Scaunele iregulare si rare si constipatia pot fi semne clare ale unui colon deficient.

Daca aveti un colon sanatos, ar trebui sa aveti intre 1 si 3 scaune pe zi de obicei la putin timp dupa o masa.

Puteti ajuta eforturile colonului prin o alimentatie sanatoasa , bogata in alimente crude. Pentru a indeparta deseurile acumulate puteti incerca hidroterapia de colon sau clismele, in special cele cu cafea.

Rinichii

Rinichii sunt un organ care se ocupa cu managementul apei.

Ei sunt responsabili cu mentinerea ph-ului alcalin in sange prin filtrarea deseurilor acide dizolvate.

In Medicina Traditionala Chinezeasca (MTC), rinichii sunt cunoscuti ca si Ministerul Puterii, pentru ca sunt considerati a fi cea mai importanta rezerva de energie esentiala. Un alt nume pentru rinichi este Radacina Vietii , aceasta datorita crezului chinezilor ca energia noastra prenatala este inmagazinata in rinichi. Rinichii cuprind si glandele renale si ceea ce chinezii denumesc rinichii externi, adica testiculele la barbati si ovarele la femei. Astfel rinichii controleaza de asemenea functiile sexuale si reproductive si sunt o sursa primara de vitalitate sexuala.

In MTC fiecare organ este responsabil pentru anumite aspecte comportamentale psiho-emotionale. Un individ cu rinichi sanatosi, echilibrati, are de obicei o atitudine plina de intelepciune , intelegere, o gandire rationala  si o natura gentila.  Pe de alta parte , un individ cu rinichi deficienti , va proiecta o atitudine tematoare, nesigura, singuratate, pierderea memoriei pe termen scurt.

Iti poti ajuta rinichii consumand apa cat mai naturala si sucuri de fructe alcaline. Incearca sa consumi un minim de 15 de grame de suc alcalin pentru fiecare jumatate de kilogram de greutate a corpului. Asa ar insemna pentru o greutate de 70 de kg un consum de 0.45 l suc alcalin. Sucurile alcaline includ cele facute cu castraveti, telina, seminte germinate, salata, legume cu frunze verzi, etc.

Alte lucruri pe care trebuie sa le luati in seama ar fi urmatoarele :

1. Evitati sau reduceti consumul de cafea , zahar si alti stimulanti.

2. Evitati consumul a prea multor alimente calde sau reci.

3. Reduceti sau eliminati consumul de sucuri pasteurizate.

6. Consumati 8-10 pahare de apa in fiecare zi.

7. In lunile de iarna cresteti consumul de sare si ulei.

8. Includeti in alimentatia voastra algele de mare.

9. Odihniti-va cat trebuie.

10. Evitati mesele tarzii si abundente.

11. Consumati alimente de calitate.

1. Gustul sarat este benefic rinichilor dar prea multa sare ii contracta.

Alimente care intaresc rinichii:

  • Ardei gras
  • Varza
  • Usturoiul
  • Castravetii
  • Uleiul de masline
  • Conopida
  • Ceapa
  • Merele
  • Ciresele
  • Capsunile
  • Murele
  • Zmeura
  • Strugurii

Ficatul

Ficatul este centrul de reciclare al corpului. Acest organ sorteaza toxinele si le trimite catre organele specifice pentru eliminare. Daca se trimite catre un organ prea incarcat , atunci ficatul va redirectiona toxinele.

Ficatul este cel mai mare organ intern si este responsabil pentru peste 500 de functii ale corpului. Acesta proceseaza aproape tot ce ingeram , respiram sau absorbim prin piele. Joaca un rol important in digestie si metabolism, reglementand producerea, stocarea si eliberarea de zahar , grasimi si colesterol. Ficatul produce o varietate de proteine importante , incluzand enzime, hormoni si alti factori imuni. Iar in final joaca un rol principal in detoxifiere. Ficatul filtreaza organisme infectioase, alcool, metale grele, droguri si alte otravuri din sange in acelasi timp procesand si eliminand si alte produse secundare rezultate in urma metabolismului.

Alimente care intaresc ficatul :

  • Usturoi
  • Grapefruit
  • Morcovi
  • Ceai verde
  • Avocado
  • Mere
  • Ulei de masline
  • Crucifere
  • Lamai
  • Varza
  • Nuci
  • Turmeric
  • Vegetale cu frunze verzi

Pe langa o alimentatie cat mai sanatoasa, implantele cu suc din iarba de grau sunt o metoda eficace in a ajuta ficatul sa scoata toxinele din sange mai repede. De asemenea clismele cu cafea sunt foarte eficace. In terapia Gerson aceste clisme sunt folosite de cateva ori pe zi . Cafeaua contine substante care actioneaza direct asupra ficatului ajutandu-l sa detoxifice substantele toxice.

Plamanii

Plamanii sunt purificatorii de aer ai corpului. Acestia introduc oxigen direct in circuitul sanguin si in acelasi timp indeparteaza deseuri de gaze care sunt produse in fiecare celula in parte.

Alimente care intaresc plamanii :

  • Morcovi
  • Mere
  • Caise
  • Broccoli
  • Nuci
  • Fructe de padure
  • Portocale
  • Ceapa

Respiratia adanca din diafragma este foarte importanta in a ajuta plamanii. De asemenea respiratia intr-un mediu curat incarcat cu ioni negativi reprezinta un mare ajutor. Daca traiti la oras, incercati sa gasiti o zona mai putin poluata unde sa faceti cateva exercitii fizice zilnic si sa respirati adanc din diafragma macar de 10 ori pe zi.

Limfa

Glandele limfatice sunt “arterele de gunoi” majore din corp. Aceasta retea  de tuburi este cea care duce practic cea mai mare parte a  toxinelor dinspre celule catre un organ de eliminare. Glandele majore limfatice sunt: apendicele, timusul si amigdalele. Aceste organe tind sa se inflameze in timpul detoxifierii.

Alimente care ajuta sistemul limfatic : (cele bogate in potasiu)

  • Banane
  • Broccoli
  • Cartofi dulci
  • Apa

Exercitiile fizice dese, atat aerobice dar si cu greutati, precum si masajul sunt benefice pentru sistemul limfatic. Beti multe lichide pentru a ajuta la diluarea toxinelor si la transportarea acestora afara din corp.

Pielea este un organ de eliminare cu cea mai mare suprafata.

Pe langa faptul ca regleaza temperatura si umiditatea corpului, pielea functioneaza si ca un plan de rezerva pentru celelalte organe mari de eliminare.  Daca colonul este incarcat , de exemplu, toxinele vor incerca sa iasa afara prin piele (iritatii, acnee si alte probleme ale pielii).

Pentru o piele sanatoasa este important sa consumati alimente bogate in nutrienti : vitamine si minerale dar si acizi grasi esentiali.

Alimente care ajuta pielea:

  • Ceai verde
  • Fructe de padure
  • Seminte de in
  • Nuca de cocos
  • Apa
  • Morcovi
  • Macese

Aveti in vedere urmatorii factori:

  • Hidratati-va des
  • Nu fumati si evitati locurile unde se fumeaza
  • Odihniti-va bine
  • Consumati alimente proaspete
  • Igiena
  • Evitati alimentele procesate si grasimile saturate si trans
  • Beti sucuri de fructe proaspete

Faceti exercitii, masaje si beti multe lichide pentru a incuraja pielea sa respire , sa transpire si sa elibereze toxinele.

Ana Balan

Ana Balan

Îți recomandăm

Interesante

Abonează-te la newsletter pentru ultimele noutăţi!