Află de ce este bine să dormi cu o LĂMÂIE lângă pat!

by Ana Balan on Oct 11, 2016 Știați că 741 Vizualizari

Sunt putine arome la fel de reimprospatante ca cele ala lamailor. In plus, se pare ca mirosul de lamaie nu este numai reimprospatant, dar si extrem de benefic. In acest articol vom vorbi despre toate beneficiile aduse de mirosul de lamaie. Tot ce trebuie sa faci este sa iei o lamaie, sa o feliezi in patru si sa presari putina sare pe deasupra. Si este gata! Pune apoi farfurioara cu lamaie langa pat si bucura-te de toate cele sapte beneficii ale mirosului de lamaie prezentate mai jos.

Eliberarea de sub presiunea stresului
Obiceiul de a ne gandi la toate cele rele exact inainte de a adormi si de incepe sa ne stresam si sa ne ingrijoram este unul pe care cu totii il avem. Ceea ce nu multi stiu este ca mirosul de la cateva feliute de lamaie puse aproape de pat si lasate pe timpul noptii are capacitatea de a relaxa creierul si emotiile.

Cresterea puterii de concentrare
Poate va intrebati de ce este nevoie de putere de concentrare inainte de culcare, nu-i asa? Ei bine, daca va numerati printre persoanele ce sufera de insomnii si exact cand va puneti in pat sa va odihniti, gandul incepe instantaneu sa zboare in toate directiile, puterea de concentrare – potrivit medicilor psihologi- este un mare atu.

Astfel, pentru a va linisti si a putea adormi usor, este bine sa incepeti sa va concentrati pe lucrurile pozitive din viata voastra si din ziua respectiva sau poate chiar sa faceti exercitii de meditatie care necesita capacitate de  concentrare. Mirosul de lamaie creste puterea de concentrare.
O respiratie mai buna
Nu-i asa ca atunci cand aveti probleme de respiratie incepeti sa va para rau ca nu ati fost recunoscatori pentru simplul fapt ca puteti respira si ca ati considerat ca repiratia este ceva ce vi se cuvenea de la sine?
Daca respirati greu, mai ales pe timpul noptii, va recomandam sa taiati cateva feliute de lamaie si sa le tineti aproape de pat. Mirosul anti-oxidant si anti-bacterian al lamailor va ajuta sa respirati mai bine si sa adormiti mai usor.
Indeparteaza insectele
Ati obsosit sa fiti noaoptea bazaiti de tantari sau muste care nu vor sub niciun chip sa va lase sa dormiti? Cateva feliute de lamaie la capul patului le vor tine cu siguranta la distanta.
Puteti pune si cateva cuisoare cu efect respingator de insecte dupa cum se poate vedea in video-ul de mai jos.


Creste nivelul de energie si gradul de pozitivitate de dimineata
Mai mult ca sigur ca atunci cand va puneti in pat seara, obositi dupa o zi lunga, nu va ganditi nici pe departe la a doua zi dis de dimineata cand trebuie sa va treziti. Totusi, este bine sa stiti ca acele cateva feliute de lamaie tinute aproape de pat pe timpul noptii vor face diminetile mult mai placute pentru ca mirosul de lamaie creste nivelul de serotonina.
Improspateaza aerul
Cand este ultima oara cand v-ati gandit la  calitatea aerului pe care il respirati? Mirosul de lamaie nu numai ca improspateaza aerul, dar elimina si vaporii de vopsea din camera.
Reducerea tensiunii arteriale
Aroma de lamaie reduce valoarea tensiunii arteriale. Tinand cont de faptul ca foarte multi oameni se confrunta cu aceasta problema, aroma de lamaie este nemaipomenita.

Ana Balan

Ana Balan

Îți recomandăm

Interesante

Abonează-te la newsletter pentru ultimele noutăţi!